APRECIAR LA REALIDAD

[Susanne Bredinger]

Antes que nos pasa algo, tenemos una idea de lo que va a pasar. Creamos esa idea de lo que vemos en nuestro alrededor. Si es una idea positiva, nos refuerza. Puedes incluso decir que podemos crear nuestra realidad desde ciertas ideas lucidas. Pero, en algún momento puede ser que la realidad no corresponde a nuestras experiencias. Es lo que hacemos en ese momento - cuando nuestras ideas no son iguales a nuestra experiencia - que hace la diferencia. En otras palabras, tenemos posibilidad de elegir. Cuando la realidad no corresponde las expectativas podemos enojarnos, ser felices, curiosos, confusos, alarmados, encantados, o nombra la emoción que a ti te parece.

Con frecuencia, cuando la realidad no corresponde a "mis ideas", intento encontrar el humor de la situación. No porque las situaciones siempre son divertidas, pero porque encontrando el humor en las cosas me hace bien. Es así de simple.

Esto es la realidad:
Al crecer, algunos de mis ideas se hicieron realidad. Por ejemplo, la parte de niños felices, de buena corazón y con talento se hizo realidad tres veces! Así que soy mama - pero lejos de ser perfecta. Sonrío mucho, pero también hago caras, frunzo mis cejas, agarro mi nariz, pongo mi cabello en punta y miro incrédulo. No soy siempre "bonita". Yo sé, porque cuando me arreglo, mi hijo viene a preguntarme asombrado "¿porque estas tan bonita hoy?"

Soy un buen chef cuando quiero. El resto del tiempo soy OK. Y si sale bien o no mi cocinar no tiene nada que ver si lo va a comer mis hijos o no.

Mis hijos pasan bien juntos pero también se pelean. También me escuchan cuando les pido que dejen hacer una cosa o bajar la tele. Pero no me había dado cuenta que podrían escucharme repetirlo 12 veces felizmente antes de realmente HACERLO.

Tengo un buen trabajo, y hay días que me deja muy cansada y estresada. Esos días, no soy capaz de entregar todo que quiero a mi trabajo y mi familia - pero los buenos días son muchos más que los malos.

No he ganado ningún premio, y realmente me da lo mismo. Pero eso me lleva a mi barco soñado, vivir tranquila, pareja. Estos también son ideas de las cuales tenía razón.
IDEAS DE GoOnCoaching PARA APRECIAR LA REALIDAD

1. Escriba una entrada en tu diario como si fuese 16 años. ¿Qué pensabas que te iba a pasar? ¿Que eran tus deseos?

2. ¿Donde corresponde estas ideas con la realidad y donde son diferentes?

3. ¿En qué partes es tu realidad mejor de las ideas que tuviste? Celebre estas partes.

4. Para las partes donde la realidad no parece a las ideas que tuviste o no esta mejor, ¿cómo lo puedes ver desde una perspectiva diferente? ¿Donde puedes encontrar algo de humor o aprendizaje?

5. Comparta tus respuestas con alguien cerca tuyo y aprende de cuál sea su perspectiva.

6. Encuentre cosas de apreciar en tu realidad