¿Sientes que es un acto de equilibrio entre lo que debes hacer y lo que quieres hacer?

[Claudio Montes]

Estado mental necesario para motivar a realizar ejercicios físicos:

Hablo con mucha gente que empieza sus programas de ejercicios, funcionan bien la primera semana o mes, y después hace pedazo todo su progreso cuando “la vida que de repente aparece”.

Es la hora de estudiar el factor de “la vida que de repente aparece”, y como funciona junto con incorporar ejercicios físicos en tu estilo de vida.

¿Cual es la equivocación más grande que puedas cometer?

Empezar tu programa de ejercicios desde el punto de vista que lo DEBES hacer.

Esto es El Numero Uno, equivocación demasiado frecuente. ¡Grande!

Aquí tengo un ejemplo de esto. Un cliente quiere apoyo para empezar su programa de ejercicios.
Al principio es todo sobre lo que piensa que se DEBE hacer:

• Uno amanece más viejo cada día
• Uno está pesando más cada día
• Uno está cansado de estar cansado

Yo normalmente hago esta pregunta, y te quiero hacer la misma a ti.

¿Cuántas veces en tu vida has hecho cosas porque piensas que las DEBES hacer? ¿Y cuáles han sido los resultados?

¡Eso es lo que yo pensé!

Bueno, la respuesta normalmente va en estas palabras - no mucho cambia o uno no parece lograr mucha cosa. Así que mi próxima pregunta es: ¿Qué es lo que realmente QUIERES?

Entonces la respuesta puede ser que le gustaría jubilar temprano y viajar, pasar más tiempo con los nietos y no estar cansado todo el tiempo.

Cuando hablamos de cambio de estilo de vida, son estas ganas y deseos los que realmente van lograr un cambio para ti.
Si vienes de un lugar de deseo, ¿cómo iba el hecho de cuidar tu cuerpo ayudar a mejorar y atraer más felicidad para ti cuando estas logrando estas metas?

¿Cómo te sintieras teniendo energía para jugar todo el día con tus nietos, trabajar con tus pasatiempos e intereses, pasar tiempo con amigos – y todavía tener algo de energía reservada para una tarde agradable para ti?

Cuando uno viene de un punto de inspiración y motivación de cuidar a su cuerpo todo cambia, en todos los aspectos de la vida. Te permite cambiar de un cuerpo lacio que solo tiene “esa” energía para lograr las necesidades del día (ganando peso y manteniendo un nivel de energía bajo viviendo desde un punto “deber”).

¡En cambio, puedes venir de un punto que te energiza y te inspira! Tu estado mental acerca de ejercicios cambia cuando usas este punto de partida donde sabes que haciendo ejercicios solo puedes mejorar las cosas que amas en la vida.

Desde ahora, deja de enfocarte en las razones porque DEBES mantener un estilo de vida sana. Al contrario, mantenga tu enfoque en tus deseos y como recuperar tu cuerpo, energía y bienestar solo puede hacer más fácil la vida y pasarlo mucho mejor.

Es el momento de dejar de vivir desde un punto de “suficiente” y “debe”, y empezar a vivir desde un punto que te trae felicidad, inspiración y abundancia, usando ejercicios como una herramienta en tu bolsillo que te va a traer eso.

¿Qué obstáculos aparecen en tu vida donde un apoyo adicional pudiera ayudarte a progresar mejor y disfrutar el proceso más? ¡Inscríbete aquí hoy para una sesión de prueba sin costo y encuentra las respuestas como lograr el cuerpo y estilo de vida que quieres tener!